top of page
Zumba Fitness

"Deeet der Zååmba; nu er det da overhovedet ikke moderne længere?"
Whaaat?... Inden for Fitness-verdenen er der modeluner ligesom alle andre steder, og spørger du os, er det hul i hovedet at skifte koncepter hele tiden, hvis man allerede har noget, der er fedt og holder som nå ja, Zumba Fitness!

Kom selv og oplev det til en gratis prøvetime!
 

Vi ELSKER latinofeelingen, hofterne, sveden, der hagler af os, de lækre grundtrin fra Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Flamenco, Samba, Bachata mm. - og der er plads til så mange grin og spas undervejs, at det er helt umuligt at gå vranten ud af døren.
 

Til dig, som vil sikre dig en plads og have betalingen overstået, har vi sæsontilmelding. Du sparer lidt i forhold til Walk In-prisen. Du kan veksle imellem de 5 motionshold, som det passer ind i din hverdag, og mister du en mødegang, kommer du bare to gange i en anden uge.
 

Ønsker du ikke sæsontilmelding, er Walk In muligt på dette hold - her kræves ikke tilmelding - du dukker bare op (70 kr, på Mobile Pay eller kontant).

Underviser: Marie Jylov

Torsdag kl. 18.00-18.55
Sted: RUMstudio, Aarsleffsgade 10, 4760 Vordingborg

Holdet holder pause fra uge 19-35
Tilmeldingslinks gøres aktive, når efterårssæsonen annonceres i august.

Motionsdans 1 gang ugentligt 

Motionsdans 2 gange ugentligt 

Ubegrænset Motionsdans + TABATA) 

MANDAG

Dynamisk Yoga

Mandag kl. 16.45–18.00

Dynamisk yoga med fokus på flow, bevægelse og nærvær. En time med styrke, mobilitet og ro til både krop og sind.

Læs mere/Tilmeld

TABATA/WOD

Mandag kl. 17.15–17.45

Effektiv styrketræning i et overskueligt format.

Fokus på funktionel træning, energi og en stærkere krop.

Læs mere/Tilmeld

FUNKY FREESTYLE Fitness

Mandag kl. 18.00–18.55

Dansefitness med høj energi, lækker musik og masser af bevægelsesglæde.

Her handler det om at give slip og have det sjovt.

Læs mere/Tilmeld

PARDANS Begynder

Mandag kl. 19.15–20.05

Et hyggeligt pardanshold for jer, der vil lære Standard/Latin-danse i en afslappet og sjov stemning.

Læs mere/Tilmeld

TIRSDAG

ZUMBA Gold

Tirsdag kl. 10.00–10.50

Skøn motionsdans i et roligere tempo med fokus på bevægelsesglæde, fællesskab og god energi.

Læs mere/Tilmeld

URBAN RUMsters 10-14 år

Tirsdag kl. 15.30-16.15

Et energifyldt dansehold for børn med fokus på rytme, attitude, kreativitet og danseglæde.

Læs mere/Tilmeld

HIP HOP Flow

​Tirsdag kl. 16.45-17.45

Et voksent hip hop-hold med fokus på groove, flow og musikalitet.

Læs mere/Tilmeld

ONSDAG

RUMKids 5-6 år

Onsdag kl. 16.00-16.45

Dans, rytmik og bevægelsesglæde for de yngste i trygge og sjove rammer.

Læs mere/Tilmeld

RUMCrew 7-9 år

Onsdag kl. 17.00-17.45

Et dansehold for børn med fokus på rytme fællesskab og masser af danseglæde.

Læs mere/Tilmeld

TABATA/WOD

Onsdag kl. 17.15–17.45

Effektiv styrketræning i et overskueligt format.

Fokus på funktionel træning, energi og en stærkere krop.
Vi er ude, men regner det, rykkes træningen til kl. 19 i hallen.

Læs mere/Tilmeld

ZUMBA Fitness/FUNKY FREESTYLE Fitness

Onsdag kl. 18.00-18.55

Sved på panden, lækker musik og høj energi i et motionshold fyldt med danseglæde.

Læs mere/Tilmeld

PARDANS Letøvet

Onsdag kl. 19.15-20.05

For jer, der allerede kender de grundlæggende trin og variationer i Standard/Latin og ønsker mere dans, teknik og kvalitetstid sammen.
Holdet er på sommerferie, da alle par i sommersæsonen er samlet på Mandagsholdet (se ovenfor).

Læs mere/Tilmeld

TORSDAG

FUNKY FREESTYLE Basic

Torsdag kl. 10.00–10.50

Et begyndervenligt motionshold med simple koreografier, god musik og masser af bevægelsesglæde.

Læs mere/Tilmeld

LØRDAG

BALLET 3-7 år

Lørdag kl. 10.00–10.45

En tryg og legende introduktion til ballet med fokus på musik, bevægelse og kropsforståelse.

Læs mere/Tilmeld

BALLET 8-13 år

Lørdag kl. 11.00–11.45

Balletundervisning med fokus på teknik, smidighed, musikalitet og danseglæde.

Læs mere/Tilmeld

bottom of page