top of page
URBAN RUMsters 10-14 år

Hvis du nu ikke gider det der med konkurrencer, men stadig gerne vil lære nogle superfede koreografier sammen med verdens sødeste dansekammerater, så er dette hold lige dig.
Undervisningen giver et grundfundament indenfor et hav af stilarter; Vi tager udgangspunkt i det musik, som hitter, og danser alt lige fra Funk og Disco til Hip Hop, Show og Musical.
Hvis du ikke når sæsonstart, kan du sagtens starte op på andre tidspunkter af sæsonen, hvis bare du er frisk på at give dig selv lidt slack, når dine fødder ikke gør, hvad du siger - du vil i hvert fald kun møde opbakning  og hep fra alle os andre!
Der er selvfølgelig gratis prøvetime (tilmelding ikke nødvendig), så du lige kan se, hvad vi er for nogen.


Underviser: Malou Dee

Tirsdage kl. 15.30-16.15
Sted: RUMstudio, Aarsleffsgade 10, 4760 Vordingborg

Efterårssæsonen uge 36-51  (minus uge 42) : Kr. 1075,-

885F706B-0C0D-4B16-88CB-290521D451D0_edited.jpg

MANDAG

Dynamisk Yoga

Mandag kl. 16.45–18.00

Dynamisk yoga med fokus på flow, bevægelse og nærvær. En time med styrke, mobilitet og ro til både krop og sind.

Læs mere/Tilmeld

TABATA/WOD

Mandag kl. 17.15–17.45

Effektiv styrketræning i et overskueligt format.

Fokus på funktionel træning, energi og en stærkere krop.

Læs mere/Tilmeld

FUNKY FREESTYLE Fitness

Mandag kl. 18.00–18.55

Dansefitness med høj energi, lækker musik og masser af bevægelsesglæde.

Her handler det om at give slip og have det sjovt.

Læs mere/Tilmeld

PARDANS Begynder

Mandag kl. 19.15–20.05

Et hyggeligt pardanshold for jer, der vil lære Standard/Latin-danse i en afslappet og sjov stemning.

Læs mere/Tilmeld

TIRSDAG

ZUMBA Gold

Tirsdag kl. 10.00–10.50

Skøn motionsdans i et roligere tempo med fokus på bevægelsesglæde, fællesskab og god energi.

Læs mere/Tilmeld

Hip Hop 10-12 år

Tirsdag kl. 15.30-16.15

Vi arbejder med grooves, rytme og koreografi og udvikler musikalitet og udtryk.
Et hold med danseglæde, fællesskab og udfordring.

Læs mere/Tilmeld

Hip Hop 13-16 år

OBS! Hvis du fylder 13 i indeværende skoleår, skal du tilmelde dig dette hold.
Tirsdag kl. 16.30-17.15

For dansere, der vil udvikle koreografi, performance og scenisk udtryk og arbejdermed grooves, musikalitet og footwork.

Læs mere/Tilmeld

HIP HOP Flow

​Tirsdag kl. 17.30-18.20

Et voksent hip hop-hold med fokus på groove, flow og musikalitet.

Læs mere/Tilmeld

ONSDAG

Afspænding og Blide stræk

Onsdag kl. 16.45–17.45

Udstrækning og afspænding med fokus på ro, nærvær og velvære. Løsn spændinger, øg kropsbevidstheden og giv kroppen et blidt pusterum.

Læs mere/Tilmeld

TABATA/WOD

Onsdag kl. 17.15–17.45

Effektiv styrketræning i et overskueligt format.

Fokus på funktionel træning, energi og en stærkere krop.

Læs mere/Tilmeld

ZUMBA Fitness

Onsdag kl. 18.00-18.55

Sved på panden, lækker musik og høj energi i et motionshold fyldt med danseglæde.

Læs mere/Tilmeld

PARDANS Letøvet

Onsdag kl. 19.15-20.05

For jer, der allerede kender de grundlæggende trin og variationer i Standard/Latin og ønsker mere dans, teknik og kvalitetstid sammen.

Læs mere/Tilmeld

TORSDAG

FUNKY FREESTYLE Basic

Torsdag kl. 10.00–10.50

Et begyndervenligt motionshold med simple koreografier, god musik og masser af bevægelsesglæde.
Holdet er på pause til midt/sidst i oktober.

Læs mere/Tilmeld

RUMKids 5-6 år

Torsdag kl. 15.30-16.15

Dans, rytmik og bevægelsesglæde for de yngste i trygge og sjove rammer.

Læs mere/Tilmeld

RUMCrew 7-9 år

Torsdag kl. 16.30-17.15

Et dansehold for børn med fokus på rytme fællesskab og masser af danseglæde.

Læs mere/Tilmeld

LØRDAG

BALLET 3-7 år

Lørdag kl. 10.00–10.45

En tryg og legende introduktion til ballet med fokus på musik, bevægelse og kropsforståelse.

Læs mere/Tilmeld

BALLET 8-13 år

Lørdag kl. 11.00–11.45

Balletundervisning med fokus på teknik, smidighed, musikalitet og danseglæde.

Læs mere/Tilmeld

bottom of page