Body SDS grundtræning er en kropspraksis, der skaber flow i hele din krop. Alle ledgrupper i kroppen bevæges og danner en større smidighed, styrke og centrering, som afhjælper fysiske og psykiske skavanker.

Du vil opleve, at gamle og nye spændinger begynder at slippe, og at alle øvelser kan tilpasses den enkelte .

Grundtræningen er med til at skabe en større bevidsthed i din krop og derved også grobund for, at din krop får en større ballast og dit sind en større frihed.

Mister du en mødegang på holdet, kan du få en Yoga eller dansetime i stedet.

Medbring Yoga-måtte (eller lån af os) + et lille håndklæde.
 

Underviser: David Hendler
Tidspunkt: Tirsdage kl. 16.30-17.30
Sted: RUMstudio, Aarsleffsgade 10, 4760 Vordingborg
Sæson uge 2-25 minus uge 7 og 16 (22 mødegange): Kr. 1550,-
OBS! Du kan sagtens starte op senere på sæsonen og få reduceret sæsonpris.
Walk in kr. 85,-
Sæsonen uge 36-50 minus uge 42