Yoga med Katka

I denne time bliver du præsenteret for forskellige former for klassisk yoga forstået sådan, at undervisningen tager sit afsæt i Hatha yoga, men med Katkas mange årige erfaringer og kompetencer, tilrettelægges der altid timer med stor variation og afveksling.

Hathaen bliver nogle dage krydret med blide bevægelser, som nærmer sig Yin og andre dage med øvelser, som er mere dynamiske altid nøje udvalgt og sammensat af vores dygtige Katka.

Undervisningen afstemmes efter de fremmødte, som ledes til et trygt sted, hvor de kan udforske, hvad yogaen er og kan for dem lige i dag.

Der arbejdes med og vises omsorg for krop, sind og sjæl i øvelserne, som kombineres med meditation og åndedræt.

En øget bevidsthed bliver aktiveret i kroppen, og det generelle velvære i hverdagen højnes.

En time, hvor alle kan være med, og hvor du stadig kan udfordre dig selv.

Katkas Yogarejse startede i 2008, og hun har siden personligt oplevet en kropslig og mental transformation.

Et ungdomsliv præget af smerter i både krop og sind ledte hende ind i yogaens verden, hvor hun fandt sin passion og livskraft, som var – og fortsat er så healende.

Katka elsker at undervise og formidle sin store passion for yoga. Hun har hjertet med, når hun skaber et præstationsfrit og kærligt rum til alle, som deltager på hendes hold.

​

Du er velkommen til at medbringe dit yndlings yogaudstyr, men vi har måtter, tæpper og bælter til 10 deltagere.
OBS: Er du forhindret i at komme, kan du bytte til en anden yogatime, Body SDS eller motionsdans.

Underviser: Katka Østergaard
Tidspunkt: Torsdage kl. 19.15- 20.15
Sted: RUMstudio, Aarsleffsgade 10, 4760 Vordingborg
Perioden uge 2-6: Kr. 360,- 
Bindende forhåndstilmelding på nedenstående link - betalingslink tilsendes ved oprettelse.

Walk in: Kr. 85,-